平野紫耀は筋肉つきやすい病気?腹筋写真や筋力エピソード・筋トレメニューも
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新曲を発表するたびにインパクトのある楽曲で話題になり、最新ビジュアルも毎回注目されているNumber_i(ナンバーアイ)平野紫耀さん。

美しい顔立ちだけでなく、男らしい体つきにも心奪われるファンは多いのではないでしょうか?

今回はそんな平野紫耀さんの筋肉の数値やエピソードについて、画像多めでご紹介していきます。

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Number_i平野紫耀は筋肉質でかっこいい

  • 名前:平野 紫耀(ひらの しょう)
  • 生年月日:1997年1月29日
  • 血液型:O型
  • 身長:171cm
  • 出身地:愛知県名古屋市

Number_i(ナンバーアイ)平野紫耀さんといえば、顔だけでなく男らしい筋肉質な体つきもファンにはたまらない魅力の1つ。

その体つきは、同性ですら虜にする理想的な筋肉のつき方をしています。

また、その筋肉質ながっしりした体つきとは裏腹に、性格は天然でとても気の利く優しいお兄ちゃんタイプ。

そのため、男女問わず幅広い年齢層のファンがつき、常に話題の人になっています。

そんな平野紫耀さんの握力やパンチ力、体脂肪率などを数字でみていきましょう。

平野紫耀はゴリラと呼ばれること

平野紫耀さんは筋肉質な体つきをしているため、ファンから「ゴリラ」と言われることがあります

以前、ライブで「ゴリラ」と言われ、不機嫌そうな顔をするも、モノマネをして笑いをとるシーンもありました。

また、平野紫耀さんの地元、名古屋の動物園にいるイケメンゴリラが平野紫耀さんにそっくりと話題になったことも。

平野紫耀さんは「名古屋のイケメンゴリラ」についてのニュースを見かけ、自分のことを言われていると思い、内容を確認したところ...。

名古屋の東山動物園のゴリラのシャバーニくんのニュースだったことがあったそうです。

平野紫耀の握力やパンチ力は?

平野紫耀さんの握力やパンチ力はこちら。

  • 握力...右59.0kg 左49.4kg(2021年)
  • パンチ力...288kg(2023年)

King&Princeとして活動していたときにはバラエティー番組の出演も多かった平野紫耀さん。

Number_i(ナンバーアイ)として活動している現在は、アーティスト活動が主なため、最新の握力やパンチ力は不明です。

ですが、現在もしっかり体型維持をしているところを見ると、大きく数値の変化はないのではないでしょうか。

平野紫耀の体脂肪率

平野紫耀さんは以前「行列のできる法律相談所」に出演した際に、体脂肪率は4%と話していました。

また、増えているときでも10%を超えたことがないのだとか。

ちなみにNumber_i(ナンバーアイ)メンバーの岸優太さんが旧ジャニーズ時代に、主演舞台のために、ジムに通いつめて体を絞ったときで9%でした。

一般男性の平均体脂肪率は15~25%と言われているので、羨ましいと感じる男性も多いのではないでしょうか。

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Number_i平野紫耀は歯磨きでも筋肉がつく

Number_i (ナンバーアイ)平野紫耀さんは、King&Prince時代にバラエティー番組で「歯磨きをしても筋肉がつくので、電動歯ブラシに変えた」と発言し、話題になりました。

ここでは、平野紫耀さんがなぜそんなに筋肉がつきやすいのかについて、詳しくみていきましょう。

平野紫耀は筋肉つきやすい病気?

平野紫耀さんの筋肉のつきやすい体質は「ミオスタチン関連筋肉肥大」ではないかと、病名があがったことがあります。

ですが、平野紫耀さんは年代を遡って見てみると幼少期はそんなに筋肉質ではないので、病気ではないことが分かっています。

そもそも「ミオスタチン関連筋肉肥大」とはどんな病気なのか、簡単な解説はこちら。

  • 先天的(遺伝子の突然変異)な病気
  • ミオスタチンは、筋肉が増えすぎないように調整する物質
  • 筋肉細胞が通常より頻繁に分裂し、少ない運動でも筋肉量が増える病気

人間だけでなく動物にも見られる病気で、メスだと筋肉量が多すぎて通常の出産ができず、帝王切開での出産になることもあるそうです。

平野紫耀は幼少期も筋肉に関係か

幼少期の運動をするタイミングで筋肉がつきやすくなるそうです。

平野紫耀さんの幼少期は、まさにそのタイミングがピッタリなんだとか。

年齢 特徴 平野紫耀さんの幼少期
6歳まで 大人の約8割の神経機能が発達 8歳からダンス
12歳 発達第2ピーク 10歳からバドミントン
15歳以降 成長期以降の筋トレが有効 中1でバドミントンで愛知県1位

年齢は個人差があるため、多少人によりズレがあるそうです。

それぞれの時期に何でもやるのが、身体機能や運動機能の向上に繋がるそうです。

筋肉つきやすさには腸内環境も大事

筋肉のつきやすさには、腸内環境も影響すると言われています。

しっかり筋肉をつけたい場合、腸内環境を良くし、腸内で必要な栄養を身体に吸収しやすい状態にしておくことが大切なんだとか。

効率良く筋肉をつけたい方は、注意することは3つ。

  1. 良い生活習慣
  2. 栄養バランスの取れた食事
  3. 腸内環境が整っている

以前インタビューで平野紫耀さんは、内側からのケアを大切にしていて、グルテンフリーを心がけていると答えていました。

アレルギーもあるようですが、日頃から脂っこいもの、パン・麺類は控えているそうです。

そのため、その習慣が筋肉のつきやすさに影響しているものと考えられます。

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Number_i平野紫耀の筋肉画像・腹筋写真

Number_i (ナンバーアイ)平野紫耀さんの美しい筋肉画像をご紹介します。

平野紫耀さんの顔や人柄でファンになった方は、服を脱いだ筋肉画像を見たらきっと驚くでしょう。

  • 平野紫耀の筋肉画像・写真〜腹筋&背筋〜
  • 平野紫耀の筋肉画像・写真〜鎖骨&胸筋〜

平野紫耀の筋肉画像・写真〜腹筋&背筋〜

平野紫耀さんの腹筋や背筋の画像は、こちら。

平野紫耀は筋肉つきやすい病気?腹筋写真や筋力エピソード・筋トレメニューも

【引用元】https://ameblo.jp/hitomi-mine/entry-12470762123.html

平野紫耀さんの腹筋はキレイに割れていて、10パックと言われています。

6パックという言葉はよく聞きますが、10パックはあまり聞き慣れないのではないでしょうか。

平野紫耀は筋肉つきやすい病気?腹筋写真や筋力エピソード・筋トレメニューも

【引用元】https://loveningen.jp/13337/

平野紫耀は筋肉つきやすい病気?腹筋写真や筋力エピソード・筋トレメニューも

【引用元】https://precious-johnnys.com/hiranoshou-bist-hyoushi/865

平野紫耀の筋肉画像・写真〜鎖骨&胸筋〜

平野紫耀さんの鎖骨や胸筋の画像は、こちら。

Number_i平野紫耀の筋力エピソード

Number_i(ナンバーアイ)平野紫耀さんの実際の筋力エピソードをご紹介していきます。

内容を聞いて、驚くことばかりですよ。

筋力エピソード①アクロバットもお手の物

平野紫耀さんはバク転やバク宙などのアクロバットを軽々とこなせるほどの、運動神経の持ち主です。

ダンススキルが高いのはご存じの方も多いと思います。

旧ジャニーズだった頃はアクロバットを見かける機会もありましたが、Number_i (ナンバーアイ)として活動する現在は、その機会もあまりなく残念ですね。

筋力エピソード②片手でコップが割れてしまう

平野紫耀さんは以前、雑誌の撮影で用意されたコップを右手で持ったら割れてしまったそうです。

このようなシーンを見ているので、メンバーからは平野紫耀さんは力加減ができないと言われるのかもしれませんね。

筋力エピソード③男性も軽々とお姫様抱っこする

男性が力持ちだと、女性としてはお姫様抱っこという夢を持ってしまう方もいるかもしれませんが、平野紫耀さんは女性だけでなく、男性をお姫様抱っこしたことも。

Number_i(ナンバーアイ)メンバーの岸優太さんと神宮寺勇太さんも平野紫耀さんにお姫様抱っこしてもらった経験があります。

筋力エピソード④自転車の漕ぎすぎで筋肉がつく

平野紫耀さんは主演映画「かぐや様は告らせたい〜天才たちの恋愛頭脳戦〜」の撮影で、自転車を漕ぐシーンがたびたびあり、そのため脚に筋肉がついてしまったそうです。

平野紫耀は筋肉つきやすい病気?腹筋写真や筋力エピソード・筋トレメニューも

【引用元】https://www.tbs.co.jp/program/kaguyasama_20240722/

平野紫耀さんは映画の撮影について尋ねるられて、脚に筋肉がついてしまったことで「衣装の学生服がパンパンになってしまった」とコメントしていました。

筋力エピソード⑤背筋力がアスリート並み

平野紫耀さんの背筋力はすごくて、アスリート並みだそうです。

ジュニアだったときに背筋力を測定したところ210kg あり、一般男性の平均値140kgを大幅に上回っていました。

そのため、平野紫耀さんがゴリラと呼ばれだすきっかけになってしまったようです。

筋力エピソード⑥テレビを叩いて壊す

小学生の頃に、家のテレビの映りが悪く、おばあちゃんに叩いて直してと言われた平野紫耀さんが叩いたところ、壊れてしまったそうです。

すでに小学生の頃には、一般的な年齢の平均以上の力を持っていたのではないでしょうか。

筋力エピソード⑦瓦割りで腕を振り被らず割る

King&Prince時代の冠番組「King&Princeる。」の企画で、平野紫耀さんは空手の瓦割りで難しいと言われる「寸勁(すんけい)」という技を成功させました。

空手の上級者でないとできないほど難しいと言われる「寸勁(すんけい)」。

その場にいた空手の先生もできないと言う「寸勁」とは、重ねた瓦から拳1つ分浮かせた位置で、手の平で押して瓦を割る技です。

空手初心者の平野紫耀さんが「寸勁」に挑戦すると、初挑戦にして15枚全部をキレイに割り、現場は騒然。

先生には「バケモノの子ですね」と言われる始末。

筋力エピソード⑧指懸垂ができちゃった

2018年に「くりぃむしちゅーの!THEレジェンド2018」に出演した平野紫耀さんは、用意された指懸垂セットで身体能力の高さを見せつけました。

スタジオにいたアスリートが手本を見せたあとに、ゲストが順に挑戦しましたが、成功者はいませんでした。

ところが、平野紫耀さんが挑戦すると軽々と指懸垂を成功し現場は騒然。

Number_i平野紫耀の筋トレメニューや筋トレ方法

Number_i(ナンバーアイ)平野紫耀さんの筋トレメニューや筋トレ方法はどんなものなのでしょうか。

平野紫耀さんのようなキレイな筋肉をつけられる方法があれば、参考にしたい方も多いでしょう。

平野紫耀の筋トレしてないは嘘?

筋トレは何もしていないとずっと言っていた平野紫耀さん。

こんなにキレイに筋肉がついていて、それを維持しているので、筋トレをしている側からすると、真実を知りたいですよね。

筋トレについてはずっと否定していた平野紫耀さんですが、Number_i (ナンバーアイ)になってから、筋トレをしているような発言をします。

平野紫耀の筋トレ方法やメニュー

平野紫耀さんは「3週間に1回の筋トレ」という発言をしました。

ですが、この筋トレは筋肉をつけるための筋トレではなく、筋肉量をセーブするための特別メニューではないかと言われています。

どのようなメニューなのか気になるところですが、詳しくは分かっていません。

まとめ

今回は平野紫耀さんの筋肉や腹筋写真・筋力エピソードや筋トレメニューをお伝えしました。

平野紫耀さんは筋肉質で握力やパンチ力がすごく、ファンにゴリラと呼ばれることがありますが、その数値はこちら。

  • 握力...右59kg/左49.4kg
  • パンチ力...288kg
  • 体脂肪率...4%

さらにこの筋肉質な体は、「ミオスタチン関連筋肉肥大」という病気ではないかと噂がありますが、病気ではありませんでした。

また、筋肉質になりやすい体質になるには、幼少期の習慣や腸内環境が関係していることも分かりました。

そんな平野紫耀さんの驚きの筋力エピソードは8つ。

  1. アクロバットもお手の物
  2. 片手でコップが割れてしまう
  3. 男性も軽々とお姫様抱っこする
  4. 自転車の漕ぎすぎで筋肉がつく
  5. 背筋力がアスリート並み
  6. テレビを叩いて壊す
  7. 瓦割りで腕を振り被らず割る
  8. 指懸垂ができちゃった

ずっと筋トレをしていないと言っていた平野紫耀さんは、最近は筋肉量をセーブするための筋トレをしているかもしれないことも分かりました。

平野紫耀さんのこれからの筋力エピソードにも注目しつつ、アーティスト活動を応援しましょう。

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